Dispomos de vários packs, à medida das suas necessidades
Regras de segurança
Aprender o "Take Off" e o "Stand up"
Apresentação do equipamento.
Cuidados a ter com o manuseamento e manutenção das pranchas.
Sensibilização para a prevenção da natureza.
Avaliação das condições ambientais
Adaptação ao meio aquático e ao material
Posicionamento na prancha
Posição base de esquerda
Posição base de direita
Viragens na espuma
Remada
Bico de pato/Tartaruga
Surfar a parede da onda
Aprendizagem de manobras
Dominar e ter os conhecimentos dos níveis anteriores
Take off no lip da onda
Viragem de frontside e backside na parede da onda
Controlar técnicas para passar a rebentação
Saber escolher as ondas certas para surfar
Saber sair da onda após o ride
Remar com autonomia no mar com ondulação igual ou superior a 0.5m
Apanhar ondas por quebrar com e sem ajuda
Executar o take off e dropar a onda de uma forma segura
Cortar a onda de frontside e backside após o take off
Conhecer e saber aplicar as regras de segurança dentro e fora de água
Saber estar no outside e conseguir escolher ondas com qualidade para surfar
Dominar e ter os conhecimentos dos níveis anteriores
Take off no lip da onda
Viragem de frontside e backside na parede da onda
Controlar técnicas para passar a rebentação
Saber escolher as ondas certas para surfar
Saber sair da onda após o ride
Remar com autonomia no mar com ondulação igual ou superior a 0.5m
Apanhar ondas por quebrar com e sem ajuda
Executar o take off e dropar a onda de uma forma segura
Cortar a onda de frontside e backside após o take off
Conhecer e saber aplicar as regras de segurança dentro e fora de água
Saber estar no outside e conseguir escolher ondas com qualidade para surfar
Dominar e ter os conhecimentos dos níveis anteriores
Angle take off e drop
Executa curvas de uma forma segura, fluida e equilibrada no topo e na base da onda
Bottum turn e Trimming de frontside e backside
Cutback de front side e back side
Usa o rail da prancha nas curvas de frontside e backside
Consegue realizar pelo menos duas manobras por onda
Realiza o floater para passar secções
R. Furriel Meliciano António Henriques da Costa 12
3070-799 Praia de Mira, Coimbra
Avenida Fernandes Lavrador
3830-000 Gafanha da Nazaré
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